Цигун основан на философии гармонизации течения энергии внутри организма и энергообмена с окружающим миром посредством древних техник согласования движений, дыхания и состояний сознания человека.

Мы предлагаем вам практику общеоздоровительного Цигун — это древняя китайская теория и метод тренировки тела и духа, прошедший длительный путь развития. В его основе лежат три важнейшие составляющие части: регуляция тела, энергии и мысли (разума). Эти три фактора охватывают внешнее и внутреннее в человеке, его физическое и психическое состояние.

Больше внимания мы уделяем внутренним ощущениям. Мы будем учиться расслабляться телесно и эмоционально. Вспомним, как вновь почувствовать себя и свои ощущения. Научимся техникам медитации.