Наши занятия

цигун для взрослых

На что направлены занятия

Данная гимнастика скорее относится к искусству, чем к спорту.

Благодаря своей простоте и действенности гимнастика цигун подходит людям любого возраста. В упражнениях упор делается на правильную технику дыхания.

Комплексы упражнений цигун рекомендуются:

— для обретения спокойного и уравновешенного эмоционального состояния;

— для гармонизации физиологических процессов в организме человека;

— людям, ведущим малоподвижный образ жизни;

— желающим придать стройность и подтянутость своей фигуре;

— мечтающим научиться самостоятельно поддерживать своё здоровье и активность на протяжение многих лет своей жизни.

как проходят занятия

Настройка для формирования позитивного восприятия -5 мин

  1. Разминка для подготовки тела к дальнейшим упражнениям – 10 мин

  2. Упражнения разогревающие более глубокие группы мышц – 10 мин

  3. Дыхательные упражнения – 5 мин

  4. Освоение комплекса – 15 мин

  5. Отдых, релаксация – 10 мин

О занятиях:
Количество человек в группе:
от 3 до 8
Продолжительность занятий:
55 мин.
Расписание:
Вт., Пт.     20.00-20.55
Стоимость:
Пробное занятие  350 руб.
Стоимость 1 занятия  600 руб.
Стоимость 4 занятий  1600 руб.
Стоимость 8 занятий  3200 руб.

Ждем вас по адресу

Москва, Проспект Буденного, дом 26, корпус 2

Позвоните нам

+7 (926) 501-00-06

Всегда рады вашим письмам

info@raido-club.ru