Функциональные тренировки для взрослых и детей от 14 лет

Select Your Style

Choose your layout

Color scheme

Функциональные тренировки

Функциональные тренировки

Функциональные тренировки

Функциональный тренинг

уже в названии лежит весь смысл — у каждой нашей мышцы есть своя функция которая определяется движением части тела и сустава. Если за основу тренировки брать работу мышцы в пределах ее функциональности можно значительно улучшить не только качество жизни, но и форму тела.

Прорабатывая различные движения необходимые в повседневной жизни можно избежать дискомфортных ощущений в теле. Держать на руках ребенка, носить сумки с продуктами, наклоняться и поднимать тяжёлые предметы, перепрыгивать лужи…

Функциональная тренировка представляет собой разнообразные упражнения, которые приводят в тонус основные группы мышц увеличивают их функциональность, улучшают координацию, скорость реакции, выносливость тела, силу и гибкость.

Тренировки способны улучшить работу сердца и всей сердечно сосудистой системы. Увеличивают количество сжигаемых калорий, обеспечив таким образом естественный процесс снижения веса, и формирования красивого силуэта.

Функциональные тренировки будут включать в себя работу с собственным весом, а также предусматривают использование разнообразного вспомогательного спортивного оборудования:
* гантели
* гири
* медбол
* фитбол
* координационную лестницу
и т.д.

Функциональные тренировки в нашем центре проходят индивидуально и в группах по 2 человека.

Преподаватель: Донская Елизавета Андреевна

 

РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ НА ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

 

 

РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ НА ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

 

 

 

Вид тренировки Время День недели Стоимость 1 занятия Стоимость абонемента на 4 занятия Стоимость абонемента на 8 занятий
 

Индивидуальные тренировки

 

09.00-17.00 пн.-вс. 1000 3500 6000
 

Сплит (2 человека)

 

09.00-17.00 пн.-вс. 850 3000 4500

Точное время тренировок обсуждается с тренером.

Перейти к верхней панели