Детский центр РАЙДО

Занятия по детскому фитнесу направлены на физическое развитие ребёнка. Выполняя простые и целенаправленные движения, ребёнок учится чувствовать и владеть своим телом, а также:

• повышается координация, ловкость, гибкость, сила и выносливость
• развивается внимательность и быстрота реакции
• происходит естественная тренировка вестибулярного аппарата
• укрепляется здоровье организма (все группы мышц, дыхательная, нервная и сердечно-сосудистая системы)

Занятия проходят в игровой форме и начинаются с разминки. В программу входят элементы акробатики, аэробики, гимнастики, единоборств.

• фитнес-упражнения (ходьба, бег, прыжки и т.д.)
• подвижные игры
• полосы препятствий
• конкурсы
• эстафеты