Детский центр РАЙДО

Грэпплинг — это разновидность единоборств, в котором присутствуют техники всех борцовских дисциплин (броски, захваты), а также боевые приёмы из дзюдо, самбо, джиу-джитсу и др.

Занятия в нашем центре по грэпплингу направлены на:

• физическое развитие
• обретение навыков самообороны
• уверенность в своих силах
• повышение дисциплины, самоконтроля

В программе тренировок:

• основы универсальной борьбы (грэпплинг)
• общая физическая подготовка ОФП
• элементы акробатики (правильное падение, страховки, кувырки и т.п)
• развитие ловкости, гибкости, скорости реакции, координации
• техники борьбы в стойке, в партере